澳门新葡亰平台官网

   加入收藏 | 网站地图 | 网站搜索 |
阅读内容
背景:#EDF0F5 #FAFBE6 #FFF2E2 #FDE6E0 #F3FFE1 #DAFAF3 #EAEAEF 默认  

赵堡太极拳的主要风格特点

[日期:2012-03-28] 来源:澳门新葡亰平台  作者:宣传部 [字体: ]
    赵堡太极拳动作轻灵、均匀、圆活,处处带有弧形,运动连绵不断,势势相承。行拳走势,以裆带手,处处有圆,或由小圈变大圈,大圈变小圈,或圈套圈、圈生圈。一动全身皆动,在虚实转换、齐正运化中,运用基本手法、基本腿法,配合基本眼法,形成一种有机的整体运动。
    ⑴拳架小巧,动作柔和。赵堡太极拳的拳架按照人体解剖结构的比例,以己为轴心,以对手为周边,姿势上讲究手与足、肩与胯、肘与膝的相互配合,招招式式皆考虑到实战的需要,顺势而发,利用“圆轮”力学原理,势微易,而效显;动作处处到位,柔和均匀,势大疏匀,势小密均,势正而力厚。
    ⑵以静制动,以柔克刚。技击上讲究静、柔、听劲,分清敌劲的虚实,待敌虚实已分,避实击虚,后发而先至。
    ⑶遵循“一整、三正、四顺、六合”的规则。“一整”即周身一体的整劲、整势;“三正”即头正、身正、小腿正;“四顺”即腿顺、脚顺、手顺、身法顺;“六合”即手与足合、膀与胯合、肘与膝合的“外三合”,心与意合、气与力合、筋与骨合的“内三合”。
    ⑷三节转动,裆走弧形。技法上讲究“梢节起,中节随,根节催”,其关键在于以“裆走弧形”的配合。人体三节的具体划分是:整体三节为头属上节,躯干和上肢属中节,肩属根节;上肢三节为手属梢节,肘属中节,肩属根节;手掌三节为指属梢节,掌属中节,腕属根节;下肢三节为脚属梢节,膝属中节,胯属根节;脚掌三节为脚趾属梢节,脚掌属中节,脚跟属根节;躯干三节为胸属梢节,腹属中节,裆属根节;滚圆、转圆、走弧三节为滚圆属梢节,转圆属中节,走弧属根节。
    ⑸速度可快可慢。根据练习者年龄及身体状况,或取大架、低姿势,加快运动速度,将腾挪改为蹿蹦跳跃,增大动作难度进行练习;或将拳架改为紧凑的小架,高姿势,减慢速度进行练习等。
    ⑹技击崇尚拿、跌、掷、打、靠诸艺。又有各种擒拿与反擒拿动作融于套路中,使其技击特点甚为突出。
阅读:
录入:admin

推荐 】 【 打印
相关新闻
     
本文评论
      全部评论
发表评论
  • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
  • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
  • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款


点评: 字数
姓名:
内容查询