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太极拳与圆的关系

[日期:2012-03-28] 来源:澳门新葡亰平台  作者:宣传部 [字体: ]
    自中国古代起就多以圆来表现完美,圆满。“圆”看似简单,其实很神奇。《吕氏春秋》中说:“天道圆,地道方,圣王方之围。”倘若用现代几何学的理论来分析圆形,就可以发现它比任何一种形态的面积、体积、空间的容量都要大。其始端没有定位,中心无所不在,圆形始终相通,无始无端,永无终点。难怪有些哲学家认为:“一切立体图形,最美的就是圆形。”《周易·系辞》中说:“耄之德,圆而神。”
    太极拳与圆具有直接的紧密的联系。太极图的图像是以圆形而展现的。哲学家们通常是以静态之美去赞美圆,而太极拳则是以动态之美来表现圆。太极拳的动作每一招每一式均离不开圆弧,往往是一气呵成,圆满而就。外在的拳势运动,在动作上犹如那自然旋转的浑圆球,无轨无际,周而复始,处处体现出那无招不圆、无势不圆的形式。而内在的神意运动也如同浑圆的球,精、气、神俱融入无形的圆弧状的旋转运动中,在意念的连接下促进内圆的阴与外圆的阳相依相融而成为浑然一体,至此达到周身无处不太极,无处不是圆,无处不是拳的境地。
    圆是自然界最不容易擒拿的形体,也是最能化解来力的形状之一,所以太极拳取法于圆,效法于圆,无论身法、步法、手法,无不走弧形,划圆圈,绝不直往直来。根据太极拳拳理要求的“一动无有不动,一圈无有不圈”,太极拳在动作外形上有手圈、肘圈、肩圈、胸圈、腹圈、胯圈、膝圈、足圈等;在体内则是气流流注旋转。练拳时先由大圈练到小圈,再由小圈练到外形看不到圈。太极拳许多动作都有抱球的过程,如搂膝拗步、野马分鬃,转换中大多有抱球,含胸拔背势就是个圆 ,后背不是平的,更不是凹陷的,如果是平的或是凹陷的,劲力就合不起来,所以外部是圆的。含胸不是一味扣胸,而是将两肩窝舒展,胸前如空桶一般,这也是一个圆。所以,含胸拔背是内外的两个圆。并且这个圆不是外形圆,是有气在包裹的,如人在气团中一般。如此练拳的感觉是饱满的,是有内劲的,练拳达到一定层次,会感到气在流动圆活饱满。除了胸前的,许多地方都有圆,手是圆的,掌心是内含的,虎口是撑圆的;四肢是圆的,手臂和腿部不是僵直的,而是弧线形的、放松的。裆部是圆的,不是夹裆、尖裆,更不可敞胯吊裆。也如同胸前一般,有一种内外裹劲撑圆的感觉。
    还有运动中求圆,手在空中所形成的路线是圆的,是弧形的。胯在转换中不是直出直入的,而是圆的,是弧形旋转的。脚在前进或后退时不是直出直入的,而是先收到另一只脚的踝骨处再出脚的,但不要特意去画圆,要以腰转动形成的平圆,是沿着椎骨为轴线,平行转动的圆。
    总之,太极拳与圆不分家。一圆之中八门劲力俱全,圆是化打合一的最佳运转形式。练劲圆转,技精路捷。初练太极拳时,画圆转圈的幅度较大,久而久之,画圆转圈幅度便逐渐缩小,这就是“先求开展,后求紧凑”的练习过程。如果能够练至别人在外形上看不出有圆有圈时,即达到“由有形而归于无迹”的境界。大凡练拳或推手的功力深厚者,经过长期的训练,身体各部位画圆转圈都很细微,即所谓“精炼已极,极小亦圈,紧小脱化”。太极拳推手的功力深厚者通常具有“平衡魔术师”的美誉。经过长期的磨炼,他们能够在推手过程中,融会贯通且轻车熟路驾驭立体的六个方位的球体运动。推手初学者如与高手交手切磋时,似有推到一个光滑球体且难以推到实点的感受,稍一用力,就会产生落空之感,极易失去重心,被对方“引进落空”。其实这是立体几何中球体运动原理在太极拳推手中的具体运用。
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